Витамин К

Витамин К – незаменим витамин за костите, кръвоносната система и метаболизма

Витамин К е мастноразтворим витамин, необходим за нормалното кръвосъсирване и здравината на костите. Въпреки важността си, често остава подценяван. Тази категория включва витамин K1 и K2 (особено MK-7), които се отличават с висока ефективност и отлична усвояемост.

Какво представлява витамин К?

Витамин К се състои от две основни форми:

• K1 (филохинон) – съдържа се в зеленолистните зеленчуци

• K2 (менахинон / MK-7) – по-биоактивната форма за костите и съдовете

Основни функции

• Спомага за нормално съсирване на кръвта

• Регулира калциевия метаболизъм

• Поддържа костите

• Предпазва артериите от калциране

---

Ползи от витамин К

Здрави кости и стави

Витамин K2 участва в активирането на остеокалцина – протеин, който транспортира калция в костите.

Подходящ за:

• Деца и тинейджъри

• Менопауза

• Възрастни хора

• Хора на витамин D

Подкрепа за кръвоносната система

Витамин К подпомага правилното съсирване и намалява риска от вътрешни кръвоизливи.

Синергия с витамин D

Витамин K2 е идеален партньор на витамин D:

• Витамин D насочва калция в тялото

• Vitamin K2 го отлага в костите, а не в артериите

---

Кой е най-застрашен от дефицит?

Рискови групи

• Хора с чревни проблеми

• Хора на антибиотици

• Възрастни

• Хора на нискомазнинни диети

Симптоми

• Лесно посиняване

• Чести кръвотечения

• Слаби кости

• Бавно зарастване

---

Форми на витамин K

Витамин K1

Класическата форма.

Витамин K2 (MK-7)

Най-висока биодостъпност и дълъг полуживот в организма.

Комбиниран витамин D3 + K2

Препоръчителен комплекс за кости и сърце.

---

Витамин K е ключов витамин за костите, кръвообращението и калциевия баланс. Категорията предлага най-ефективните форми – K1, K2 и D3+K2 формули.